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Rezeptbild
Nutrition Label
–
+
servings
Erdnussbutter Oreo Nicecream
Nicecream - das ist veganes, gesundes Eis aus Bananen. Hier findest du alle Infos über die trendige Nachspeise und das wohl leckerste Nicecream-Rezept.
Gericht
Kuchen, Torten & Süßes, Nachtisch, Snack
Land & Region
Überregional
Ernährungsweise
zuckerfrei, glutenfrei, laktosefrei, vegan, vegetarisch
Schlagwörter
bananen, eis, erdnussbutter, gesund, nicecream, oreo, schnell, vegan
Vorbereitungszeit
5
Minuten
Zubereitungszeit
5
Minuten
Wartezeit
6
Stunden
Arbeitszeit
10
Minuten
Portionen
1
Portion
Kalorien pro Portion
463
kcal
Autor
Ronja Pfuhl
Equipment
Zerkleiner, zB den Grundig CH-6280 Multi-Zerkleinerer
Hochleistungsmixer, zB "Hanno" von Springlane
Zutaten
3
Bananen
(reif)
1
EL
Erdnussbutter
1
Prise
Vanille
(gemahlen)
1
Oreo-Keks
Anleitungen
Reife Bananen schälen, in Scheiben schneiden und in ein verschließbares Gefäß geben.
Mindestens 6 Stunden einfrieren.
Durchgefrorene Bananen in den Mixer/Zerkleinerer geben.
Erdnussmus und Vanille hinzufügen.
Mixen, bis ein cremiges Eis entstanden ist.
Zum Schluss den Oreo-Keks dazu geben und nochmal kurz durchmixen.
Guten Appetit!
Nährwerte
Nährwertangaben
Erdnussbutter Oreo Nicecream
Menge pro Portion
Kalorien
463
Kalorien aus Fett 108
% des Tagesbedarfs*
Fett
12g
18%
Gesättigte Fettsäuren 3g
19%
Ungesättigte Fettsäuren 1g
Natrium
130mg
6%
Kalium
1396mg
40%
Kohlenhydrate
92g
31%
Ballaststoffe 10g
42%
Zucker 49g
54%
Eiweiß
9g
18%
Vitamin A
227IU
5%
Vitamin C
31mg
38%
Kalzium
27mg
3%
Eisen
2mg
11%
* alle Werte basieren auf dem Tagesbedarf eines durschnittlichen Erwachsenen und 2000kcal.